2010年6月12日土曜日

本日の夕飯

夕方
仕事から
帰って
ゆっくりしていたら
もう6時半!

夕飯の支度をしなくっちゃということで・・


今日のメニューは・・


ずっと気になっていた
帝国ホテルのスープの缶詰
どうにかしなくっちゃ

でも同じ味は小さい缶2つずつしかない。

なのでオニオンスープを選んで
パイ包み焼きにしてみた。

普段は自分でオニオンスープを作るけど
一気に簡単

2缶を4つのそばちょこに分け
何か色のものを入れたく
オクラはイマイチなので
冷凍の枝豆をポイポイ入れ
少し水と塩を足し
上から半解凍のパイシートをのせ
卵の黄身に水少々入れたもので
周りをのりにして
パイの上にも卵液を塗り
210度のオーブンで9分
190度に落として9分で
出来上がり。


その間
キャベツの浅漬けを作って
冷蔵庫で冷やし

戻した今年の三陸産わかめと
塩もみしたきゅうりを
中華味のくらげと合えて1品。

後はもやしと豚を炒めようと
思っていたが
なんと豚肉がない!
昨日使ってしまったのだった。
細切り人参を炒めている間に
ちょっと悩んで
冷凍の豚肉少量とちくわの細切りを
入れることにして
もやしを入れたら
お酒と特製味噌を
入れてふたをして蒸らし
ふたを開けて強火でとばしたら大皿へ。


結局これで45分で
いただきま~す


まずまず・・
おいしかったよ



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