リズムンブログ

体全体を活性化して、腰痛、ダイエット、体調不良、アンチエイジングなどの効果！

老眼の進行停止、その他、多くの効果が報告されています。

【首のストレッチのムービー】

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勇気

パラグアイ戦・・

観てました～

残念だったけれど

良い試合魅せてくれたね。

ここで入ったら～！！ってシーンが

何度もあったけど

情けない負けではなかったと思う。

にわかファンは・・って

敬遠する人も周りにもいるけれど

いつもスポーツは

そんなに見ない私。

でもサッカーにしろ野球にしろ

テニスでも卓球でも

冬のスポーツでも

こんな良い機会があるのだから

普段は知らないその世界を

見せてもらえる

この時に

感謝している。

良いところ取りと言われても

こんなチャンスがあるから

今後でも

見る目が変わって見えることも

あるかもしれない。

意固地にならずに

アンテナを張り

受け入れていくことは

必要だと最近思う。

そして日本代表に

諦めない気持ちが本当に大切、と

体で教えてもらえて

ありがとうね～

東大名誉教授も推薦！

ストレッチに革命を起こす細胞活性ストレッチ理論：

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2010年6月29日火曜日

無料化

ここ２～３日

体調が戻らず疲れ切っていたんだけれど

今朝起きたら

長女の出る時間！！

なんと

いつも寝坊しない本人も寝坊・・

学校は車で行くと

一般道を通っても

30～40分で行くので

送っていくことに。

でも

余裕を持って

八王子バイパスを通ることにした。

確か無料化してるはず。

でもわからないので一応ＥＴＣｶｰﾄﾞを入れた。

ＥＴＣを通ってバーは上がり下がりしているものの

料金は￥０

やっぱり・・

快調に飛ばして

出口だいぶ前で・・あれ？！

めちゃめちゃ混んでる・・

いつも出口あたりでは混むけど

これは混みすぎ。

雨がポツポツしているのが影響あって

車が多いのか、

無料化の為にバイパス乗る車が多いのか・・

下りるまでに１０～１５分かかってしまった。

見ると前はず～っと前まで

渋滞中。

これは・・と思い

思い切って一般道へ右折。

しかしこれもまた・・

いつもよりかなり混んでいて

結局着いたのは授業始まって10分過ぎ。

どう行ったら一番早かったのかわからないけど

とにかく、無料化の高速、雨は×ということが

わかった。

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冷蔵庫

夕方仕事がある日は

いつも夕飯を作っていく。

朝遅くからダブルで

夜まである場合もしかり。

ご飯をタイマーセットして

味噌汁、おかずを２～３品作る。

ﾌﾗｲﾊﾟﾝや鍋で作っておけば

帰ったきた順番に好きな分をよそって食べられる。

もっと小さい頃は子ども3人分は大皿に全て

セットしておいた。

食べる量を自分で調節できずに

おかずを食べる量が少なすぎるから・・

ところが

こう暑くなると

朝作ってそのまま

置いておくのは心配になってくる。

今日は3時頃作ったから

まだしも・・

それでも、サッとゆがいた野菜に豚しゃぶを

乗せたものは冷蔵庫。

レタス、きゅうり、若布、かにかまの

サラダも冷蔵庫。

味噌汁だけは鍋をあたためて

もらうようしておいたけど。。

これからはますます・・

冷蔵庫のスペースを沢山空けて

鍋もしまっておけるように

しておかないと

だめかもね。

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2010年6月28日月曜日

暑い

本当に

ムシムシ暑い日が続く。

まだ梅雨明けしていないのに・・

そのせいか

夏バテのような症状・・

食欲も減り力が出ない・・

昨日寝不足な事件があったのもあり

それの影響？！

またﾚｯｽﾝの前に

同じ演目で踊る人と自主練を入れていた。

通常は12時～

自主練９：３０～1時間

汗が全身ダラダラ

その後お茶してから通常ﾚｯｽﾝへ。

また汗ダラダラ・・

水分はチョコチョコ取り続けていたけど

本当に暑かった。

その後に、教室近くで4人で待ち合わせして

入ったお店がまた冷房が効いてなくて

汗がひかない・・

でもその人は

前にこの教室で一緒にやっていた22歳の子。

今は自分の大好きなスタイルの

ところで

活躍していて、その公演のチケットを持ってきてくれた。

Ｔａｐ始めたての頃はその子がまだ

子どもで小学生。

とってもかわいかった・・

今や素晴らしい舞台で素敵に踊っている。

渋谷で自分のライブをやったりもしている。

久々に会って色々話をしていたら

暑さも忘れて楽しいひとときだった。

ＳＩ発表会。楽しみに観に行くからね！！

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リープダンス

六行会ﾎｰﾙに

リープダンスコネクションを

観に行った。

ほとんどＴａｐしか

観たことのない私・・

リープは観に行きたかったのだが

今回初めて行けた。

Ｔａｐの世界しか知らないので

わからなかったのだが、

とても有名なダンサーさんや

裏方さんが沢山出ているらしく

とても面白い舞台だった。

初めて観たのに

キャラの濃い、印象深い人が

何人もいる。

そして観る者を飽きさせない

さすが・・

次から次へと

展開されるお芝居のようなつくり。

ﾀﾞﾝｽもレベルが高く

しかも作った人の趣味がなんとなく

わかるような選曲・踊り・衣装・・

ただやっぱり

Ｔａｐがほんの少ししかなく

とても残念だった。

もっと観たかったなぁ。

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2010年6月27日日曜日

振り回されました

大変まいりました～

夕べ帰りが遅くて

寝たのが1時半

今朝

息子の部活で

駅に集合5時、お弁当つき。

つまり4時に起きて

お弁当を作り5時までに

送っていく予定だった。

しかしなぜか目覚ましが

鳴らなかったか

無意識で消したか、

ふと目が覚めたら

な、なんと5時5分前！！

すぐに起こして支度させたが

さて、駅まで道がめちゃめちゃすいてて2分

ｺﾝﾋﾞﾆでお弁当を買ってる時間もない。

水筒にアクエリアスつめたけど

あと1分くらいは息子が

降りてこない様子。

え～い、冷凍ハンバーグをチンして

お弁当箱にご飯とふりかけをつめ

ミニトマトを洗って

冷凍してあった天ぷらもチンして

入れたらとりあえずのお弁当。

冷蔵庫にハムチーズデニッシュが

あったから

朝食として持っていくのはこれでよし。

そしてすっとばして駅まで1分半。

5分遅れてしまったけど

5時5分には着いた・・だれもいなかったら

車で30分で試合会場まで送るから

電話して、と帰ってきた・・

電話がないところを見ると

12分の電車で行ったにちがいない・・

しかし良かった～

今日は女子の大会だから

応援のみ。持ち物記録帖だけ。

こんな即席お弁当作ったのも初めてだし

びっくりした～

と、思ったら帰ってきた！！

みんないなくて公衆電話も故障中。

実は友達のいたずらだったらしい・・

プリントをなぜか配られていなかったから

友達に聞いたら５時集合。

帰りに、先生に確認しろよ～と言われたけれど

確認しなかったらしい。

先生にも朝早く電話しちゃったし

もっとびっくりしたよ！

こんなに早い試合おかしいよね。

確認しなかった息子は自己責任

でもこっちはとんだ迷惑でした！

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