ここ2週間くらい
家から駅まで
往復することが多くなった。
そしてうちは相当きつい坂の上。
なので引っ越してきた当初は
本当に辛かった。
行きはよいよい、帰りは・・
でもここのところ
そう苦しくなく上れるようになった。
それというのも
歩き方を変えたせいもあり
筋力もアップしたのもあるかも。
まず今までの歩き方だと
小さい筋肉をちょこちょこ使っていたから
すぐに疲れていた。
それをももの前と後ろ、大きい筋肉をつかって
歩くようにしたら
楽に坂が登れるようになった。
そして筋肉もついてきたので
横幅でなく
縦に、つまり前と後ろに少し筋肉がついてきた。
これは上っても楽、また筋肉もついて
一石二鳥。
ラッキー！！
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