ハードなレッスン

お昼には通常のＴａｐレッスンがあり

いったん帰って1時間くらいで

恵比寿へ・・

スタジオで

3時間半のレッスン

まぁ暑くて

水は入るけど

汗で出る方も負けてなく

9時にはもう足は限界

膝も痛くなりかけ

お腹も空いて

5曲の中で

一番早い曲についていけず・・

10時はきついよ～

毎日鍛えてるイントラの人とは

違う一般人ですから・・

さすがに疲れました。

最終1本前で帰り

さすがに夕方おにぎり1個では

眠れそうにないので

帰りの坂道

ソイジョイとアセロラドリンクを

かじり、飲みながら

歩いていました。

いつもはゆっくり歩いても20分の道のり

今日は30分かかり

やっと到着

今日は寝ます！

明日早いけど・・

レッスンの成果は

どうだったのでしょう～

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イチローのトレーニング　http://tunebody.net/ichirou.html

３０年前に復活したジャック・ニクラウス　http://tunebody.net/JackNicklaus.html

杉本彩の加圧トレーニング　　http://tunebody.net/kaatsu.html

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