通常の
日曜Tapの振替で
今日ﾚｯｽﾝへ。
水曜クラスは
初級～中級のクラス。
初めてという６０代くらいの
方が基本のステップをずっと練習していた。
ずっとやりたかったらしく
この歳にして・・と言ってらした。
素敵！
発表会の曲が発表されたからか
今まで見たことのない
フルメンバー勢ぞろい。
とはいえ５人かな。
２曲を練習していた。
私と妹は日曜クラスからお邪魔したので
計７名。
日曜クラスでは振りの終わった曲と
まだこれから中盤という曲の
２曲を練習。
振りが終わっても
まだ早さについていけず
頭で考えてしまったり
体になじまずよろけたり・・
でもだいぶ入ってきたので
繰り返し練習のみ？！
もう１曲は
ちょっと演技も入っている曲なので
楽しいが
やはりまだまだ。
今日は気温が高く
全身汗ダラダラ・・
ダイエットになったかも
水がおいし～
東大名誉教授も推薦！
ストレッチに革命を起こすチューニングストレッチ理論：
体全体を活性化して、腰痛、ダイエット、体調不良、アンチエイジングなどの効果！
老眼の進行停止、その他、多くの効果が報告されています。
【首のストレッチのムービー】
チューニングストレッチの感想集 http://tunebody.net/result.html
イチローのトレーニング http://tunebody.net/ichirou.html
３０年前に復活したジャック・ニクラウス http://tunebody.net/JackNicklaus.html
杉本彩の加圧トレーニング http://tunebody.net/kaatsu.html
サポート サイト
http://hirolinlin.jugem.jp/
http://scomu.jp/hirolin/
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