ｶｰﾌﾞｽ６回目

やっと６回目のｶｰﾌﾞｽは

夕方だったからか

とても混んでいた。

こんなにわかりずらい場所にあって

入り口は除けないようになっていて

入りづらい雰囲気なのに

入ると

主婦たちが汗を流し

スタッフの元気な声が飛んでくる。

今日は午前に接骨院で

首の捻れを治してもらい

随分首、背中の痛みと足腰の痛みが

減ったので

少し力を入れて

やってみることした。

回復が思ったより

早くてよかった。

リハビリの感じより

ちょっとトレーニングの感覚で

できて

脈はいつもよりは少し高くなり

（それでもまだ目指す脈拍より低め）

全身汗をかけた。

今週は２回目で

順調だったけど

明日は朝から夕方遅くまで

仕事になってしまったので

せっかく申し込んでいた

膝痛教室はキャンセル。

残念！

月末のヨガには行けるといいな。

抽選なので

当選してたら

なるべく行きたい。

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