姿勢はすがたのいきおい

昨日、娘の高校で

小野寺MARIKOさんの

ウォーキングレッスンに参加してきた。

デューク更家の

一番弟子の方で身長172センチで

かっこいい。

トークが中心なので

エクササイズと合わせて2時間だったが

動かない時間も長いので

体育館の中

ちょっと冷えてしまった。

でもいろいろと試行錯誤して

この形になったんだろうなぁと

思うこと、

そしてイメージしていたより

まじめに、と言ったら申し訳ないのだけれど

考えられていて

面白かった。

なるほどと思うところあり、

精神論的なところは

少し笑ってしまったけれど

姿勢や歩き方、立ち方で

中身まで

変わってくるということには

同感した。

さっそく歩き方は

取り入れてみよう・・

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