時間短縮

娘が起こしに来て

ハッと起きた。

寝坊・・

お弁当のご飯を詰め

ザザッともやしとレタスを洗い

卵を流し

スープを作って

パンを焼いてお茶を入れ

朝食完了。

フライパンで

胡麻和えのいんげんを茹で

別フライパンで

ベーコンと野菜をどんどん炒める。

時間ないから

冷凍の

魚とほうれん草のフライをチン

あとは少しさめた

ご飯に梅昆布を乗せ

おかずを詰めて

ペットボトルに

アルカリ水を入れて

終了～～

かかった時間全部で約１５分

ん～いんげんやら

アスパラやら

買ってきた瞬間に

サッと茹でておいたら

もっと短縮できたなぁ

寝坊はしないことだけど

ちょっとした

青物野菜を茹でておいたり

ハンバーグやら

小さめに大目に作って

冷凍しておけば

もっとスムーズにいくなぁ

と

反省・・

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