コメダで・・

先週からず～っと行きたかった

コメダ珈琲で

シロノワールをいただいて来ました！

温かさと冷たさ

食感のサクサク感とソフトとシロップのトロトロ感

おもしろくて

おいしかった！！

根強いファンが沢山いるようで・・

東京で

食べられるのは

どんどんお店ができているからですね～

なじみのないモーニングの

メニューに娘が食いつき

今度行こう！！と・・

ｺｰﾋｰはちょっと高めだけど

モーニング付きなら

お得感あるからね。

東大名誉教授も推薦！

ストレッチに革命を起こす細胞活性ストレッチ理論：

http://tunebody.net/

体全体を活性化して、腰痛、ダイエット、体調不良、アンチエイジングなどの効果！

老眼の進行停止、その他、多くの効果が報告されています。

【首のストレッチのムービー】

http://www.youtube.com/watch?v=Q-9UwyW-jHE

細胞活性ストレッチの感想集　http://tunebody.net/result.html

イチローのトレーニング　http://tunebody.net/ichirou.html

３０年前に復活したジャック・ニクラウス　http://tunebody.net/JackNicklaus.html

杉本彩の加圧トレーニング　　http://tunebody.net/kaatsu.html

サポート サイト

http://golf.tunebody.net/

http://tunebody.ikidane.com/

http://tunebody.sakura.ne.jp/

http://fitness-happy.seesaa.net/

http://blogcity.jp/stretch

http://inventor.jugem.jp/

http://inventor7.fruitblog.net/

http://maruta.be/stretch2/

http://blogs.yahoo.co.jp/inventorjp/

http://ameblo.jp/inventorjp/

http://inventorjp.dokyun.jp/

http://tunebody.dokyun.jp

http://keith.cosplay-japan.net/

http://inventor.blogtribe.org/

http://jstretch.exblog.jp/

http://www.we-blog.jp/moon/inventor/

http://livedoor.blogcms.jp/blog/inventorjp/article/

http://blog.goo.ne.jp/gooinventor

http://tunebody.cocolog-nifty.com/

http://www.blogoodies.jp/inventor/

http://hatsumeika257.blog21.fc2.com/

http://tunebody.web.fc2.com/index.html

http://rizumun.blogspot.com/
http://hirolinlin.jugem.jp/
http://blog.livedoor.jp/hirolin0211/

風が運ぶ！？

昨日の風は春一番だったそう・・

私以外の家族は花粉症で

私には縁がなかったけれど

昨日から

なぜか目がショボショボして

かゆい・・

私は花粉センサーがついてないと

タップレッスンで宣言してきたばかりなのに

いや、風が強かったせいで

花粉症になったわけではないと

自分に言い聞かせ・・

でも友達が

柚子茶を毎日飲んでいたら

今年は飲んだ自分と息子だけが軽くて

他の家族は重いと言っていたから

ちょっと飲んでみようかな＾＾

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カレドスコープワールド

私がずっと好きなミュージシャンは

スウィングアウトシスター。

その昔、いつの頃だったか・・

ラジオで聴いた曲に魅かれて

借りてきたＣＤ。

あまりに元気が出てくるので

2人目妊娠中聴き続け、

出産に至っては

ウォークマンを聴きながらの

痛み逃し・・

おかげで

幸せな出産ができた。

それからも

ずっと聴き続けたわけではないが

時々聴くと力が湧いてきて

頑張って行こう～と

思う。

どうしてこんなに

力がもらえるのかなぁ

ただ明るくガンガンいこうという感じではなく

人生色々な悲しみや苦しみや

つまづいたり考え込んだりあるけれど

次へ向かえば

新しいことが開けていくような

希望が感じられる。

ただ前向きで元気というより

憂いや人間の暗い部分を受けとめながら

それでも進んでいく、

人にも自分にも愛を注いでいけるような

人になりたいな。

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健康日曜

外苑前に

超回復ストレッチセミナーに行ってきました～！

今日は初めての方が5名と

中級ｺｰｽも5名と

会場いっぱいになりました。

みなさん、それぞれ

悩みやこういう部分をこうしたいという

目標が違っていて

個々に自分で体の変化を感じながら

頑張ることなく

楽しんでやっていました。

その中で

元気になりながら

もっとこうなりたいとなっていく気持ちを大切に

変わっていけたら

嬉しいですよね。

私も疲れない体、過剰な仕事量で疲れても

回復する体にはなってきたので

今はしなやかな筋肉をつけることに

専念していきたいですね～～

帰りは外苑前から

渋谷まで歩いて3キロ弱

一人だと長いと思うけれど

話しながら歩くと

歩けちゃうものです＾＾

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スクーターは雪には弱い

明日は雪の予報が出ている・・

仕事に行くのに

スクーターでないと大変なので

どうやって行こうか思案中。

ここは坂というか山というか

一番上の場所なので

雪が降れば

降りるのも

上がるのも

恐ろしい。

去年は降りてから

雪が降り始め、

帰ってくるのに20キロ以下で

トロトロ帰ってきたことがあった。

つるつる滑ってとても恐ろしく

全身力が入りすぎて

筋肉痛になったほど・・

スクーターなら10分のところ

歩いて30分で行けるか・・

はたまた駅まで15分歩き１駅乗り

また10分歩くか・・

バスを使って駅の反対側に着き

そこから15分歩いて行くか。。

色々考えても仕方ないから

明日のつもり具合で決めよう！！

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始めた・・

フェイスブックを始めた。

まだまだひよっこで

よくわかってはいない。

しかしちょっとづつ

勉強しながら

生かせればと思う。

しかし

この前映画”ソーシャルネットワーク”を観たが

主役が二宮くんに見えてきて

そう思って観ていたら

もう二宮くんにしか

見えなくなってしまった。

そんなことを言っている人は

いないのだけれど

誰か共感してくれる人は

いないかなぁ・・

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