天気予報では
今日は曇りで
時々雨と言っていたけれど
昼間は気持ちの良い天気だったので
森へ散歩。
森は
家から数百メートルの入り口を入ると
すぐなのに
色々な道があって
行ったことのない道が沢山あるし
どこまで行っているのか
噂では聞くけれど
よくわからない。
ここから入っていくウォーキングの人も
よく見かけるくらい・・
駅への抜け道として
使っている人もたまにいるから
その主の通りではない
人のあまり通らなくて
グルッと回ってこられる
ちょうど良いコースが好き。
犬にも人にもほとんど会わないから
途中はリードを取ってあげる。
そうすると、いかに私に合わせて
歩いていたかがわかる。
私がスタスタ行くのを寄り道しながら
ちょっと距離をのばして
一気に
凄まじい勢いで走ってくる。
本能の走り!
さすがにメスで
細い道はぴったり後ろをついてくるけれど
広くて先が見えれば
多少離れてものんびりして
見えなくなるくらいに
走って追いつく。
どこかに勝手に行ってしまわないから
心配性の私には
オスでなくて良かった。
落ち葉のじゅうたんと
小鳥の鳴き声に囲まれて
心身ともにリフレッシュ。
娘の散歩当番だったけれど
時間がないと出ていって
押し付けられた日も
天気が良ければ素敵な時間・・
ストレッチに革命を起こす細胞活性ストレッチ理論:
体全体を活性化して、腰痛、ダイエット、体調不良、アンチエイジングなどの効果!
老眼の進行停止、その他、多くの効果が報告されています。
【首のストレッチのムービー】
細胞活性ストレッチの感想集 http://tunebody.net/result.html
イチローのトレーニング http://tunebody.net/ichirou.html
30年前に復活したジャック・ニクラウス http://tunebody.net/JackNicklaus.html
杉本彩の加圧トレーニング http://tunebody.net/kaatsu.html
サポート サイト
http://hirolinlin.jugem.jp/
http://scomu.jp/hirolin/
0 件のコメント:
コメントを投稿