お仕事

今日の歯医者の受付の仕事

火曜はとても混むし

電話もジャンジャン・・

でも今日はとても珍しく

まったり

こんな日もあるか

東大名誉教授も推薦！

ストレッチに革命を起こすチューニングストレッチ理論：

http://tunebody.net/

体全体を活性化して、腰痛、ダイエット、体調不良、アンチエイジングなどの効果！

老眼の進行停止、その他、多くの効果が報告されています。

【首のストレッチのムービー】

http://www.youtube.com/watch?v=Q-9UwyW-jHE

チューニングストレッチの感想集　http://tunebody.net/result.html

イチローのトレーニング　http://tunebody.net/ichirou.html

３０年前に復活したジャック・ニクラウス　http://tunebody.net/JackNicklaus.html

杉本彩の加圧トレーニング　　http://tunebody.net/kaatsu.html

サポート サイト

http://golf.tunebody.net/

http://tunebody.ikidane.com/

http://tunebody.sakura.ne.jp/

http://fitness-happy.seesaa.net/

http://blogcity.jp/stretch

http://inventor.jugem.jp/

http://inventor7.fruitblog.net/

http://maruta.be/stretch2/

http://blogs.yahoo.co.jp/inventorjp/

http://ameblo.jp/inventorjp/

http://inventorjp.dokyun.jp/

http://tunebody.dokyun.jp

http://keith.cosplay-japan.net/

http://inventor.blogtribe.org/

http://jstretch.exblog.jp/

http://www.we-blog.jp/moon/inventor/

http://livedoor.blogcms.jp/blog/inventorjp/article/

http://blog.goo.ne.jp/gooinventor

http://tunebody.cocolog-nifty.com/

http://www.blogoodies.jp/inventor/

http://hatsumeika257.blog21.fc2.com/

http://tunebody.web.fc2.com/index.html

http://rizumun.blogspot.com/
http://hirolinlin.jugem.jp/
http://scomu.jp/hirolin/

ちらちら

朝、ニュースで雨が・・・と言っている頃

こちらは雪が降っていた。

ここは東京なのに～

どおりで寒い

風が一日冷たくて

咲き始めた桜は

縮み上がったことでしょう

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ﾀｯﾌﾟﾚｯｽﾝ

ﾅｼｮﾅﾙﾀｯﾌﾟﾃﾞｰのための
特別ﾀｯﾌﾟﾚｯｽﾝに出ていて
休んでいた
通常ﾚｯｽﾝに
久々に出た

いつものメンバー

ホッとする


しかし

前にやっていた曲の
フリが終わっていて

もう全然ついていけない・・


４月からは

新曲に入るというし

発表会にはこの曲も
踊るというし

ついていけるのだろうか・・

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御茶ノ水

１年ぶりにお茶の水に・・

去年長女の入学式で桜を見ながら行ったっけ・・

今日は袴を着た

卒業式の人を

ちらほら見た。

３年後

長女は袴を着るのだろうかと

リアルに考えてしまった

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寒い朝

雨が降ってきて

また
寒くなった

昨日のカーブスでのマシンは
もっと早くもっとと言われ
結構重くやったけど
（油圧式で、早く動かすと圧がよりかかる）

今朝の筋肉痛は全くなし

やっている３０分で水５００ｍｌというけど
350ｍｌしか飲めなかった

でも帰ってプロテインを取り、
夜はチューニングストレッチしてるから
調子は普通に保ててるのかな～

今日もダブルでお仕事
頑張ってこよっかな

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お疲れ

思いがけず　昨日は二つのお仕事
入ってしまい、

しかも夜の歯医者のお仕事が
半端なく忙しく

久々にぐったりした

でも夜のストレッチはかかさず忘れない

眠くて倒れそうだったけど
やってから寝ると朝は
ぐっすり眠れて
体調回復


チューニングストレッチ
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急に夕方から仕事になってしまったから
今のうちにカーブス行ってこよ

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ﾚｯｽﾝ

ﾅｼｮﾅﾙﾀｯﾌﾟﾃﾞｰのﾚｯｽﾝをしに・・

あと１回のﾚｯｽﾝで
全体ﾘﾊがあり

結構詰まってきた感じ


頑張らねば！！

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初ブログ

ブログ始めてみた。

今年の目標はチャレンジ

なので新しい仕事にチャレンジ

ﾅｼｮﾅﾙﾀｯﾌﾟﾃﾞｰに３年ぶりチャレンジ

カーブスに３日前からチャレンジ

新ブログチャレンジ！！

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